Le T’ai-chi chuan est à la fois un art martial, une voie de méditation et une gymnastique douce. Cette discipline peut être pratiquée par tous, quels que soient l’âge ou le sexe. Ses effets physiologiques sont nombreux, entre autres : maintien de la souplesse vertébrale, régularisation de la circulation sanguine, amélioration du retour veineux...
- Auteur : Jean-Claude Sapin
- Editeur : Dangles
- Broché 15 x 21 - 200 pages - 263 photos
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