Pour Carnie Wilson, passer de 135 kg à 65 kg constituait un défi de taille, et elle nous relate comment elle y est parvenue.
Elle a du franchir différentes étapes, conquérir ses peurs et ses insécurités et découvrir une nouvelle force et volonté.
La dernière partie du livre est consacrée au programme d’amaigrissement qu’elle met encore en pratique pour rester mince – et qui peut aider toute personne souhaitant manger sainement.
- Auteur : Carnie Wilson
- Editeur : AdA
- Broché 15 x 23 - 250 pages
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