Les séances de cet ouvrage vous feront travailler en douceur les muscles abdominaux en privilégiant un bon placement du bassin.
Faits avec un peu de régularité, ces exercices affineront votre taille en renforçant la tonicité de votre ventre.
Des gestes de confort activant la respiration et la relaxation vous permettront d'éviter les phénomènes désagréables de balonnement.
- Auteur : Br. Engammare
- Editeur : Ellebore
- Broché 15 x 21 - Entièrement illustré en couleur - 96 pages
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