Comment pratiquer seul une séance de gym dynamique et efficace !
Vous musclerez vos bras, votre dos, composerez votre séance abdo-fessiers.
Si vous n’avez pas la possibilité de fréquenter une salle de gym, il sera un guide précieux pour programmer de véritables cours de remise en forme.
Il vous donnera des consignes claires et la manière de corriger les erreurs commises le plus fréquemment.
- Auteur : Brigitte Engammare
- Editeur : Ellebore
- Broché 15 x 21 - 96 pages couleur
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